Airsoft forum :: Zobrazit téma

Axelama píše:

chcel bych vědět ako kdo z vás trénuje fyzičku(abych zjistil jak blbě to dělám:)
já chodím každej večer běhat, přez zimu chodím na kranking

pokud by bylo témato příliš debilní-upozorněte, ať vim kdy přestat:D

skreat píše:

jak si vsici hrajou na tvrdy vojaky (nikomu to neberu

) ... ja souhlasim s Cotuloshem !

Tvardy píše:

V práci se nachodim až až běhat nemusim abych procvičil plíce pravidelně kouřim několik desítek cigaret denně.Střelbu trenuju na PC.Jsem připravenej na akci.A taky občas kouknu na Ramba :lol:

Simon ´GHOST´ Riley píše:

ja treba si posiluji sklapovackama asi tak 50krat dene dale cinkama 30Kg 20krat a zvysuji a kazdy den beham zkus to a budes mit fyzicku jako fik

jo a mimochodem dej si treba i sedy lehy

Autor:	Axelama [ 06 srp 2010, 00:36 ]
Předmět příspěvku:	Tréning
chcel bych vědět ako kdo z vás trénuje fyzičku(abych zjistil jak blbě to dělám:) já chodím každej večer běhat, přez zimu chodím na kranking pokud by bylo témato příliš debilní-upozorněte, ať vim kdy přestat:D

Autor:	Fritz Henke [ 31 srp 2010, 20:08 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tréning
Axelama píše: chcel bych vědět ako kdo z vás trénuje fyzičku(abych zjistil jak blbě to dělám:) já chodím každej večer běhat, přez zimu chodím na kranking pokud by bylo témato příliš debilní-upozorněte, ať vim kdy přestat:D pochody kliky, beh posilovani ....

Autor:	Wrtak [ 01 zář 2010, 11:31 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tréning
Zkus 2-3x týdně posilovnu a o víkendech kondiční cvičení venku

Autor:	Cotulosh [ 01 zář 2010, 11:35 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tréning
Pravidelné zvedání půllitrů, "cenzura", sprint na autobus...

Autor:	reyes102 [ 01 zář 2010, 13:59 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tréning
A co takhle trening SEALs? http://2vysadkovarota.cz/dokumenty/SEALS%20I.xls (pokud by odkaz na stažení nefungoval, tak: 2vysadkovarota.cz->ostatní->Seals trening)

Airsoft forum http://adresar.airsoft-forum.cz/

Tréning http://adresar.airsoft-forum.cz/viewtopic.php?f=244&t=7369	Stránka 1 z 1

Autor:	C4R [ 01 zář 2010, 16:44 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tréning
kliky denně 100x běh min 2 km + posilovna o víkendech

Autor:	Axelama [ 02 zář 2010, 23:04 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tréning
zatim jen běhám dlouhé tratě a přes zimu chodim 1x tdn do posilky...holt lama no ED-tréning SEALS radši ani nebudu otevírat ED2-lama nelama otevřel sem...je to dost výzva...tož až se trochu zcelým tak to schválně skusim...aspoň umřu důstojně:D

Autor:	skreat [ 03 zář 2010, 15:56 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tréning
jak si vsici hrajou na tvrdy vojaky (nikomu to neberu ) ... ja souhlasim s Cotuloshem !

Autor:	G0dzil [ 03 zář 2010, 16:06 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tréning
skreat píše: jak si vsici hrajou na tvrdy vojaky (nikomu to neberu ) ... ja souhlasim s Cotuloshem ! Souhlas

Autor:	Tvardy [ 03 zář 2010, 16:46 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tréning
V práci se nachodim až až běhat nemusim abych procvičil plíce pravidelně kouřim několik desítek cigaret denně.Střelbu trenuju na PC.Jsem připravenej na akci.A taky občas kouknu na Ramba

Autor:	kamikaze [ 03 zář 2010, 19:57 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tréning
Tvardy píše: V práci se nachodim až až běhat nemusim abych procvičil plíce pravidelně kouřim několik desítek cigaret denně.Střelbu trenuju na PC.Jsem připravenej na akci.A taky občas kouknu na Ramba Vždyď jsi celou směnu někde zalezlej ale jinak mám stejný trénink

Autor:	ježo [ 03 zář 2010, 22:18 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tréning
8 let juda, zacinam s KM, dalkovky behy, 5-10 km nachozenych "denne" v praci, vikendovy pobihacky po horach, cross country... a mezi to AS treninky. nesnesl bych nemit fyzicku, hrat si na speslaka a po 2km pochodu s bagazi, nedejboze kilaku-dvou behu odpadnout...

Autor:	Kuba44 [ 03 zář 2010, 22:27 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tréning
Mam stesti ze od ty doby co delam zavodne bezecky lyzovani,tak si na fyzicku nemuzu stezovat.Jaro leto se nabiraj objemy na zimu a v zime jen polykat km na bezkach.

Autor:	tomcat [ 04 zář 2010, 09:49 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tréning
Hmmm... tak to bych měl taky něco začít dělat jak se tak na vás dívám. Jínak osobně jsem před prázdninama chodil na Krav magu a teď musim bohužel na půl roku přerušit kvůli vnucené aktyvitě. PS: jestli někdo chodil v Praze v pondělí a středu k Optikovy od půl šestý můžete napsat PM.

Autor:	woseonekid [ 14 zář 2010, 17:43 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tréning
Skolni reprezentace v plavani, 40 kliku kazdej vecer, 50 cislicek kreslenejch s natazenejma nohama a to nejlepsi nakonec: Kadeti letectva jejiho kralovskeho velicenstva - CCF [RAF sekce]

Autor:	woseonekid [ 15 zář 2010, 20:09 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tréning
Jo, jenom ten predchozi prispevek je muj, jenom abyste si nemysleli, ze se schovavam za anonymitu. wok

Stránka 1 z 1	Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Autor:	HonzaKovanda [ 11 zář 2010, 23:15 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tréning
2 hodiny denně cvičení

Autor:	Simon ´GHOST´ Riley [ 15 zář 2010, 19:37 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tréning
ja treba si posiluji sklapovackama asi tak 50krat dene dale cinkama 30Kg 20krat a zvysuji a kazdy den beham zkus to a budes mit fyzicku jako fik jo a mimochodem dej si treba i sedy lehy

Autor:	Návštěvník [ 15 zář 2010, 20:06 ]
Předmět příspěvku:	Re: Tréning
Simon ´GHOST´ Riley píše: ja treba si posiluji sklapovackama asi tak 50krat dene dale cinkama 30Kg 20krat a zvysuji a kazdy den beham zkus to a budes mit fyzicku jako fik jo a mimochodem dej si treba i sedy lehy Nechci tady rozjet nejakou vlnu flamu, ale z tvyho pisemnyho projevu mam pocit, ze je ti bud 11, nebo posilujes tolik, ze se ti misto mozku vytvorila muskulatura... P.S: Jsi si jistej tema triceti kilama? A jakym zpusobem je zvedas?